പ്രിവന്റീവ് ഹെൽത്ത്‌കെയർ എന്താണ്? – കുടുംബങ്ങൾക്ക് ലളിതമായ ഗൈഡ്

പ്രിവന്റീവ് ഹെൽത്ത്‌കെയർ എന്താണ്? – കുടുംബങ്ങൾക്ക് ലളിതമായ ഗൈഡ്

ഡോ. നിസാബ് പി പി
HOD & Senior Consultant – Physician & Diabetologist 

MBBS, MD (GM), FRCP (London), PG Diploma in Clinical Endocrinology & Diabetes(UK)
Aster MIMS Kottakkal

 

ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലിയിൽ പല രോഗങ്ങളും നമ്മൾ കാണുന്നത് വൈകിയിട്ടാണ്. എന്നാൽ, പല രോഗങ്ങളും വരുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ തടയാൻ സാധിക്കും.

അതാണ് പ്രിവന്റീവ് ഹെൽത്ത്‌കെയർ.

ഒരു ഫിസിഷ്യൻ എന്ന നിലയിൽ, ദിവസവും നിരവധി രോഗികളെ കാണുമ്പോൾ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നത് —
“രോഗം വരുന്നതിന് മുമ്പ് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം” എന്നതാണ്.

 

പ്രിവന്റീവ് ഹെൽത്ത്‌കെയർ എന്താണ്?

പ്രിവന്റീവ് ഹെൽത്ത്‌കെയർ എന്നത് രോഗങ്ങൾ വരാതിരിക്കാൻ മുൻകൂട്ടി സ്വീകരിക്കുന്ന ആരോഗ്യപരമായ മുൻകരുതലുകൾ ആണ്.

ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്:

• ഹെൽത്ത് ചെക്കപ്പ്
• ഷുഗർ, BP പരിശോധന
• വാക്സിനേഷൻ
• ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി

 

എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രധാനമാണ്?

ഇന്ന് കൂടുതലായി കാണുന്ന രോഗങ്ങൾ:

• പ്രമേഹം
• രക്തസമ്മർദ്ദം
• ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ

ഇവ പലപ്പോഴും നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

ഗുണങ്ങൾ

• രോഗം നേരത്തെ കണ്ടെത്താം
• വലിയ ചികിത്സ ഒഴിവാക്കാം
• ചികിത്സ ചെലവ് കുറയും
• ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാം

 

കുടുംബങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

സ്ഥിരമായി പരിശോധന നടത്തുക
രോഗമില്ലെങ്കിലും വർഷത്തിൽ ഒരു പ്രാവശ്യം പരിശോധന നിർബന്ധമാണ്

ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ
പച്ചക്കറി, പഴം, നല്ല ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടുത്തുക

വ്യായാമം
ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ്

ഷുഗർ, BP പരിശോധിക്കുക
പ്രായം കൂടുമ്പോൾ നിർബന്ധമായും ചെയ്യണം

മാനസിക ആരോഗ്യം
ഉറക്കം, സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം വളരെ പ്രധാനമാണ്

 

പ്രായം അനുസരിച്ച് ശ്രദ്ധ

കുട്ടികൾ

• വാക്സിനേഷൻ
• വളർച്ച നിരീക്ഷണം

മുതിർന്നവർ

• ഷുഗർ, BP പരിശോധന
• ഹെൽത്ത് ചെക്കപ്പ്

വയോധികർ

• സ്ഥിര പരിശോധന
• മരുന്ന് നിയന്ത്രണം

 

Aster MIMS Kottakkal-ൽ ലഭ്യമായ സേവനങ്ങൾ

ഞങ്ങളുടെ ആശുപത്രിയിൽ ലഭ്യമായത്:

• സമ്പൂർണ്ണ ഹെൽത്ത് ചെക്കപ്പ് പാക്കേജുകൾ
• ആധുനിക പരിശോധന സൗകര്യങ്ങൾ
• പ്രമേഹം, ലൈഫ് സ്റ്റൈൽ രോഗങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക പരിചരണം
• പരിചയസമ്പന്നരായ ഡോക്ടർമാരുടെ സേവനം

 

എപ്പോൾ തുടങ്ങണം?

ഇപ്പോൾ തന്നെ തുടങ്ങണം.

പ്രായം നോക്കാതെ എല്ലാവർക്കും ഇത് ആവശ്യമാണ്.

 

ഡോക്ടറുടെ സന്ദേശം

“രോഗം വന്ന ശേഷം ചികിത്സിക്കേണ്ട അവസ്ഥ വരാതിരിക്കാൻ,
ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക.
ചെറിയ മുൻകരുതലുകൾ വലിയ രോഗങ്ങളെ തടയും.”

ഡോ. നിസാബ് പി പി

 

സമാപനം

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ സമ്പത്ത് ആരോഗ്യം ആണ്.

ഇന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നാളെ രോഗം ഒഴിവാക്കാം.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ഇന്ന് തന്നെ തുടക്കം കുറിക്കൂ.