ഗർഭകാലത്ത് കുഞ്ഞുമായുള്ള ബന്ധം എപ്പോഴാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്?

മാതൃ-ഗർഭസ്ഥശിശു ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലാ അമ്മമാരും അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ആമുഖം

ഗർഭധാരണം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ അനുഭവങ്ങളിലൊന്നാണ്. പലരും ഗർഭകാലത്തെ സ്കാൻ റിപ്പോർട്ടുകൾ, രക്തപരിശോധനകൾ, മരുന്നുകൾ, കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ച എന്നിവയുമായി മാത്രമാണ് ബന്ധപ്പെടുത്തി കാണുന്നത്. എന്നാൽ അതിലുപരി, ഗർഭകാലം അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള ആദ്യത്തെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ബന്ധം രൂപപ്പെടുന്ന അമൂല്യമായ സമയമാണ്.

ഈ ബന്ധത്തെയാണ് Maternal-Fetal Bonding (മാതൃ-ഗർഭസ്ഥശിശു ബന്ധം) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. കുഞ്ഞിന്റെ മാനസികവും മസ്തിഷ്കവികസനവും മാത്രമല്ല, അമ്മയുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിനും ഈ ബന്ധം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്.

എന്താണ് Maternal-Fetal Bonding?

ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ വളരുന്ന കുഞ്ഞിനോട് അമ്മയ്ക്ക് രൂപപ്പെടുന്ന വൈകാരിക അടുപ്പമാണ് Maternal-Fetal Bonding.

ഈ ബന്ധം കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിന് ശേഷമല്ല ആരംഭിക്കുന്നത്. പുതിയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഗർഭകാലത്തുതന്നെ ഈ ബന്ധം ക്രമേണ വളരാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നാണ്.

അമ്മ:

• കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ
• കുഞ്ഞിനോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ
• പാട്ടുപാടുമ്പോൾ
• കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ

ഈ ബന്ധം കൂടുതൽ ശക്തമാകുന്നു.

കുഞ്ഞിന് അമ്മയുടെ ശബ്ദം കേൾക്കുമോ?

ഗർഭിണികൾ കൂടുതലായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇത്.

ഗർഭകാലത്തിന്റെ ഏകദേശം ഏഴാം മാസം മുതൽ കുഞ്ഞിന്റെ കേൾവിശേഷി നന്നായി വികസിക്കുന്നു.

ഈ സമയത്ത് കുഞ്ഞിന്:

• അമ്മയുടെ ശബ്ദം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.
• ആവർത്തിച്ച് കേൾക്കുന്ന പാട്ടുകളും പ്രാർത്ഥനകളും പിന്നീട് ജനിച്ചതിന് ശേഷവും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.
• അമ്മ സംസാരിക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പിലും ചലനങ്ങളിലും മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകാമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ട് കുഞ്ഞിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് വെറും വികാരപ്രകടനം മാത്രമല്ല, ആദ്യ ആശയവിനിമയവുമാണ്.

ഗർഭകാലത്ത് കുഞ്ഞിന്റെ മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെ വളരുന്നു?

കുഞ്ഞിന്റെ മസ്തിഷ്കവികസനം ജനിച്ചതിന് ശേഷമല്ല ആരംഭിക്കുന്നത്.

ഗർഭധാരണത്തിന്റെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ തന്നെ:

• മസ്തിഷ്കം രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.
• ലക്ഷക്കണക്കിന് പുതിയ നാഡീകോശങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നു.
• അവ തമ്മിൽ പുതിയ ബന്ധങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഈ വളർച്ചയെ സ്വാധീനിക്കുന്നത്:

• പോഷകാഹാരം
• അമ്മയുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം
• അമ്മയുടെ മാനസികാരോഗ്യം

എന്നിവയാണ്.

Oxytocin – സ്നേഹത്തിന്റെ ഹോർമോൺ

Oxytocin-നെ പലപ്പോഴും "Love Hormone" അല്ലെങ്കിൽ "Bonding Hormone" എന്ന് വിളിക്കാറുണ്ട്.

ഇത് വർധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ:

• കുഞ്ഞിനോട് സംസാരിക്കുക
• കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുക
• പങ്കാളിയുടെ പിന്തുണ
• സ്നേഹപൂർവ്വമായ സ്പർശം
• പ്രസവശേഷം മുലയൂട്ടൽ
• Skin-to-skin contact

Oxytocin നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ

• അമ്മയുടെ മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• അമ്മ-കുഞ്ഞ് ബന്ധം കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുന്നു.
• പ്രസവപ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നു.
• മുലപ്പാൽ ഉൽപാദനത്തിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു.

ഗർഭകാലത്തെ സമ്മർദ്ദം കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുമോ?

സമ്മർദ്ദം ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്.

എന്നാൽ ദീർഘകാലം തുടർച്ചയായി കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ Cortisol (Stress Hormone) വർധിക്കാം.

ഇത്:

• ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കാം.
• മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാം.
• രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം.
• അമ്മ-കുഞ്ഞ് ബന്ധത്തെ പരോക്ഷമായി സ്വാധീനിക്കാം.

അതുകൊണ്ട് സമ്മർദ്ദം പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുക എന്നതല്ല ലക്ഷ്യം; അത് ആരോഗ്യകരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുകയാണ് പ്രധാനപ്പെട്ടത്.

കുഞ്ഞുമായുള്ള ബന്ധം വളർത്താൻ 7 ലളിതമായ മാർഗങ്ങൾ

1. കുഞ്ഞിനോട് ദിവസവും സംസാരിക്കുക

ഒരു "ഗുഡ് മോണിംഗ്" പറയുന്നതുപോലും മനോഹരമായ തുടക്കമാണ്.

2. പാട്ടുപാടുക

താലോലിപ്പാട്ടോ, പ്രാർത്ഥനയോ, ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഗാനമോ ആകാം. കുഞ്ഞിന് വേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ മനോഹരമായ ശബ്ദമല്ല, പരിചിതമായ ശബ്ദമാണ്.

3. വയറിൽ സ്നേഹത്തോടെ സ്പർശിക്കുക

ശാന്തമായി ഇരുന്ന് വയറിന്മേൽ കൈവെച്ച് കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തുക.

4. നല്ല പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക

പോസിറ്റീവ് ഉള്ളടക്കങ്ങൾ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ശാന്തത നൽകും.

5. അച്ഛനും പങ്കാളിയാകണം

ഗർഭകാലം അമ്മയുടെ മാത്രം യാത്രയല്ല. അച്ഛനും കുഞ്ഞിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് കുടുംബബന്ധം കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുന്നു.

6. കുഞ്ഞിനെ മനസ്സിൽ ചിത്രീകരിക്കുക

കുഞ്ഞിനെ കൈയിലെടുക്കുന്നതും ചിരിക്കുന്നതും മുലയൂട്ടുന്നതും മനസ്സിൽ കാണുന്നത് വൈകാരികബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

7. സ്വന്തം മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ശ്രദ്ധിക്കുക

ആവശ്യമായ വിശ്രമവും പിന്തുണയും സ്വീകരിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന് നൽകുന്ന ഏറ്റവും വലിയ സമ്മാനങ്ങളിലൊന്നാണ്.

സിസേറിയൻ പ്രസവമായാൽ ബന്ധം കുറയുമോ?

അല്ല.

സാധാരണ പ്രസവം, സിസേറിയൻ, പ്രീമേച്ച്വർ പ്രസവം, അല്ലെങ്കിൽ NICU പ്രവേശനം എന്നിവ ഒന്നും അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള സ്നേഹബന്ധത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ല.

ഓരോ അമ്മയുടെയും അനുഭവം വ്യത്യസ്തമാണ്.

ചിലർക്കത് ഗർഭകാലത്ത് തന്നെ രൂപപ്പെടും.

ചിലർക്കത് കുഞ്ഞിനെ ആദ്യമായി കൈയിലെടുക്കുമ്പോഴാകും.

മറ്റുചിലർക്കത് മുലയൂട്ടൽ ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷമാകാം.

എല്ലാ അമ്മമാർക്കും ഗർഭം ധരിച്ച ഉടനെ കുഞ്ഞിനോട് സ്നേഹം തോന്നണമെന്നുണ്ടോ?

അങ്ങനെ ആവണമെന്നില്ല.

താഴെ പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം ചില അമ്മമാർക്ക് ഉടൻ കുഞ്ഞിനോട് അടുപ്പം തോന്നാതെ വരാം.

• അമിതമായ ഛർദ്ദി
• ശാരീരിക അസ്വസ്ഥത
• ഉത്കണ്ഠ
• സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ
• കുടുംബപ്രശ്നങ്ങൾ
• വിഷാദലക്ഷണങ്ങൾ

ഇത് നിങ്ങൾ ഒരു മോശം അമ്മയാണെന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ബന്ധം വളരാൻ സമയം എടുക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.

എപ്പോൾ വിദഗ്ധസഹായം തേടണം?

താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ രണ്ടാഴ്ചയിലധികം തുടരുകയാണെങ്കിൽ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കുക.

• അമിതമായ വിഷാദം
• സ്ഥിരമായ ഉത്കണ്ഠ
• ഉറക്കക്കുറവ്
• നിരന്തരം കരച്ചിൽ
• പ്രതീക്ഷ നഷ്ടപ്പെടുന്ന തോന്നൽ
• കുഞ്ഞിനോട് യാതൊരു ബന്ധവും അനുഭവപ്പെടാത്തത്

ഗർഭകാല മാനസികാരോഗ്യപരിപാലനവും പ്രസവപരിചരണത്തിന്റെ അത്രതന്നെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്.

സമാപനം

ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭപാത്രം കുഞ്ഞിന് ജീവൻ നൽകുന്നു. അതുപോലെ സ്നേഹവും കരുതലും നിറഞ്ഞ ഗർഭകാലം കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിലനിൽക്കുന്ന വൈകാരിക സുരക്ഷയ്ക്കും ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്കും അടിത്തറയാകുന്നു.

ഗർഭകാലത്ത് അമ്മയുടെ ശാരീരികാരോഗ്യത്തോടൊപ്പം മാനസികാരോഗ്യത്തിനും തുല്യ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത് അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഒരുപോലെ ഗുണകരമാണ്.

Disclaimer

ഈ ലേഖനം പൊതുവായ ആരോഗ്യബോധവൽക്കരണത്തിനായി തയ്യാറാക്കിയതാണ്. വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കോ മാനസികാരോഗ്യ സംബന്ധമായ സംശയങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുടെയോ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെയോ ഉപദേശം തേടുക.